PILATES
Con la experiencia de más de 20 años en la práctica de Pilates, nuestras clases son grupos reducidos y en distintos niveles de entrenamiento: iniciación, 1, 2 y avanzado. Como novedad para el curso 24-25 hemos creado Pilates Fusión (uso de materiales para el trabajo de fuerza) y Pilates Zen (ejercicios básicos, estiramientos conscientes y movimientos orientados a la máxima relajación).
El Pilates es un método de entrenamiento físico que ofrece bienestar general y conexión eficaz entre cuerpo y mente. Contribuye a mantener el tono muscular, cuidado, recuperación y fortalecimiento del suelo pélvico; unos abdominales fortalecidos y alivio y cuidado intenso de tu espalda. Desde este curso 24-25 tendrás la opción de elegir Pilates Fusión si quieres trabajar la fuerza muscular o Pilates Zen, si buscas la máxima relajación de tu cuerpo y mente.
Cuerpo y Mente
Desde el primer día hace que notarás los cambios saludables en tu cuerpo.
Ejercicios Analíticos
Con el cuidado y orientación casi individualizada, cada movimiento y ejercicio que hacemos, está dirigido a fortalecer y aumentar tu bienestar.
Experiencia
Nuestra experiencia de más de 20 años practicando e impartiendo el método Pilates, hace que nuestras clases sean efectivas y muy dinámicas. Utilizamos todo tipo de materiales para aumentar el sentido de la propiocepción.
Niveles
Grupos de un máximo de 12 personas, divididos en Iniciación y niveles 1, 2, avanzado y también para la Tercera edad!!. Desde hace más de un año, dada la importancia que tiene el entrenamiento de la fuerza para el bienestar de todos, en especial para las mujeres, hemos creado el PILATES FUSIÓN, que a través de la música y los principios básicos del método, vamos usando materiales de carga y resistencia muscular.
Galería
Contacto
Calle Padre Tomás Esteban 10
Pamplona 31008
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