TERCERA EDAD
"Nunca es demasiado tarde para empezar, todo es poco para ejercitar y mejorar tu mente y tu cuerpo".
Nuestro servicio a usted
Si ya ha llegado a acumular la experiencia que ofrece tener los años suficientes para entrar en esta etapa de la vida, la edad no debe ser un obstáculo para practicar algún deporte o actividad que active su mente y su cuerpo. Cuanto más tiempo y esfuerzo invierta usted en conservar y aumentar su capacidad de movimiento, más disfrutará de un mayor bienestar, independencia y vida social.
En nuestro centro, durante 2 horas a la semana podrá aprovechar la experiencia de nuestros instructores para alcanzar el objetivo de vida sana que ofrecemos.
Gimnasia de Mantenimiento
Dirigida a todo tipo de público que necesite mantener un cuerpo sano. Utilizando música y distintos materiales entrenaremos la fuerza, resistencia y estabilidad física.
Pilates
Realizamos ejercicios adaptados a personas mayores que deseen conectar cuerpo y mente. Con cada movimiento, a la vez que entrenan, aprenden el cuidado y mantenimiento de la espalda y el suelo pélvico. Con cada sesión, acabará bajo un agradable estado de relajación.
Yoga Relax
Proponemos clases de yoga orientado al conocimiento del cuerpo, el control de su mente y la inter relación entre ellos. Tumbados en el suelo con una música que le ayuda a relajarse, a través de movimientos básicos, mantenidos y correctamente realizados, aprenderá a estimular cada parte de su cuerpo.
PROXIMAMENTE!!
Contacto
Calle Padre Tomás Esteban 10
Pamplona 31008
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